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孩子暴饮暴食怎么办？

来源：泰然健康网时间：2025年01月01日 16:00

　　孩子的吃饭问题，一直困扰着家长，逢年过节或家庭聚会，家中总会准备最丰富的菜色，热闹的气氛使宝宝更加活跃，开始暴饮暴食起来，吃了过量的油腻，冷甜食物，把孩子的小胃胀得鼓鼓的，接下来的消化不良等问题就会接踵而至，孩子暴饮暴食怎么办?我们给您出几招。

　　想让孩子不再暴饮暴食，伤害身体，家长就要从平时的合理膳食抓起，由于幼儿的自控能力相对较差，大都有见到自己喜欢的食物便多吃或者挑食的想法，这样暴饮暴食的可能就会大大增加，幼儿在短时间内摄入过多的食物，使胃部负担突然增大，易引起呕吐、消化不良、胃部不适、腹泻等症状，甚至可能引发急性肠胃炎，对幼儿的身体十分有害，长期下去，会影响幼儿对体内所需营养的需求，造成幼儿营养不良，过胖或过瘦。

　　建议大家首先要教育孩子认识到暴饮暴食的危险。宝宝的暴饮暴食往往和家长对其饮食方式上的溺爱、娇纵有关，家长要忍心对贪吃的宝宝说“不”，对引发宝宝不良饮食习惯的食物要科学合理地安排，同时通过多种方式，让宝宝知道暴饮暴食对身体有害。其次，在生活上影响宝宝，给宝宝做最好的榜样。逢年过节，很多成年人也会出现暴饮暴食的情况，家长都不能有规律的食用三餐，有一顿无一顿或饥一顿饱一顿，宝宝就会受到潜移默化的影响。最后，我们希望您能给宝宝的日常饮食进行合理的安排，家长应注意培养孩子从小饮食均衡的好习惯，定时定量，每日三餐保证宝宝食物的摄入量。每顿饭尽量合理安排一些宝宝爱吃的食物，切忌把“美食”放在一餐里让宝宝享用。