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【如何恢复术后肌肉萎缩？】

来源：泰然健康网时间：2025年01月01日 18:37

如何恢复术后肌肉萎缩？

2020-05-11 03:33:30

如何恢复术后肌肉萎缩？

郭明冬主任医师中医科中国中医科学院西苑医院三甲

注重身体功能锻炼，早起早睡，养成良好的习惯和生活习惯。可以调节血液循环，调理气血，改善血液循环及机能状态。可给予中药浴浸泡，中药敷料`固定，以促进周围组织功能恢复。推荐适当运动，加强肌肉锻炼，多做腿部按摩，可以促进肌肉的新陈代谢。刺激肌肉生长。

2020-05-12 03:43:29

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

推荐每日加强股四头肌的功能。特别的方法是做直腿抬高练习。在练习中，脚尖应该向上倾斜(膝盖的方向)，膝关节应该上升到45度左右，保持3-5秒，慢慢下降，然后重复练习。上面的动作你需要每天练习300-500次，你可以进行3个疗程的锻炼。若要练习简单，可慢慢将沙袋放在腿上，以增加运动强度。这需要很长时间。

2020-04-23 00:48:56