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周冬雨如何刮痧瘦腿美腿

来源：泰然健康网时间：2025年01月01日 18:41

姐就是高傲的范儿

2016.10.27 回答

不过周冬雨曾经说过，这个方法，坚持下来，一个月以后小腿围开始变瘦，两三个月以后都能瘦3cm左右。如果瘦腿决心不大，不愿意坚持的MM还是不要看了。
关于瘦身、减肥，更多精彩请看》》》按摩减肥想要刮痧瘦腿，首先要自我诊断一下腿型：
第一种：肌肉型肌肉型的人一般喜欢运动，爱吃肉，肌肉线条明显，腿用力，按压腿部，可以明显感觉到肉很硬。
第二种：脂肪型腿部肉肉松软，腿用力无明显肌肉感，一般爱吃肉，甜食，零食，不爱运动，有些身体已经出现妊裎纹。
第三种：水肿型比较爱喝水，尿比较少，早上起床脸很肿，早上到晚上的腿围差很多，尤其是小腿。用力在腿上按一下，发现有白色印记，比较长时间不褪，口味比较重的，爱吃咸的，辣的。
此刮痧瘦腿方法特别适合脂肪型小腿，很多数小腿粗壮的MM都以为自己是肌肉型，但是事实上是脂肪型和肌肉型的混合，捏一捏你的小腿，能捏起来的地方都是脂肪，这些脂肪都能用这种减肥方法减掉。(前提是你身体健康、皮肤无炎症、破损等)瘦腿工具：能起润滑的油(橄榄油精油刮痧油、婴儿油都可以)、刮痧板