熬夜后如何恢复

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熬夜后如何恢复

提问时间：2020-10-19 08:58

因工作的原因我最近在熬夜，想了解一下熬夜后如何恢复？

答医生回复

王海涛 副主任医师

三甲 山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

熬夜后恢复的方法如下：
1、服用益气补血类药物，补充睡眠。
2、学会消除眼袋，把勺子放在冰箱冷冻，然后将其轻压在眼睛的周围。
3、喝充足的水，在回家后需要确保自己喝足够的水。
4、要及时的补充营养，清晨添些水果、谷类的食物，同时喝一杯水果汁或者牛奶。 患者可能是因为工作原因导致熬夜，也可能病痛引起的，还可能是失眠导致的。如出现其他情况，建议去医院及时在医生的指导下治疗。

回复时间：2020-10-19 09:36

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