减肥免疫力下降怎么办

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

减肥免疫力下降怎么办

近期发布7月17日

问题描述：医生，我为了减肥节食加运动，但最近感觉身体特别虚弱，容易感冒，是不是免疫力下降了啊？这该怎么办啊？

郝志民主治医师感染性疾病科

菏泽市中医医院

三甲

病情分析：病情诊断：患者可能因长期节食及过度运动导致免疫力下降，出现身体虚弱、易感冒等症状。需排除其他潜在疾病如营养不良、贫血等。

病因分析：节食可能导致营养摄入不足，影响身体正常功能；过度运动则可能导致身体过度疲劳，消耗过多能量和营养，进一步削弱免疫系统。

治疗建议：建议逐步调整饮食结构，保证营养均衡，增加蛋白质、维生素等摄入；适当减少运动量，避免过度疲劳；必要时可服用复合维生素片，每日1次，每次1片。

生活建议：保持规律作息，充足睡眠；适量运动，避免过度劳累；注意个人卫生，预防感冒等传染病；保持积极心态，减轻精神压力。

以上内容仅供参考，特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、慢性疾病患者等，请在专业医师指导下调整饮食和运动计划。如有不适，请及时就医。

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