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学生党如何快速瘦小腿啊？

来源：泰然健康网时间：2025年01月01日 21:49

女 | 16岁 2013-05-03 00:10:24 2人回复来自绍兴市

健康咨询描述：高中生，没时间运动，小腿又粗又壮是属于那种肥肉和肌肉结合型的，请问有没有晚上睡觉前按摩或其他简单有效省时的方法能瘦腿!?主要是时间问题，高中生没太多时间运动

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陈常云

陈常云日照市中医医院副主任医师擅长: 慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病帮助网友：19172

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2013-05-03 00:23:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，肥胖多少不健康的饮食习惯和缺乏运动的原因
      指导意见：
      平时少吃油腻的食物，多吃些水果和蔬菜，多运动，慢跑就很好，运动很重要的

2013-05-03 00:25 ask390496435e 追问

有没有晚上睡觉前按摩的方法?具体怎么做?

2013-05-03 16:51医生回答：

这个应该是没有的，平时要加强锻炼，减肥关键在于坚持锻炼

陈虎副主任医师擅长: 流行性感冒,肺结核,百日咳,流行性腮腺炎,麻疹，狂帮助网友：16988

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2018-06-06 23:17:33 我要投诉

一般这种情况肯定还是通过一些有氧运动就在算比较好一些，所以说平时运动是肯定有必要的，然后适当的控制饮食，或者是做一些牵拉运动都可以

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