为什么运动出汗后感觉很舒服

运动后出汗患者会感到很舒服，其原因常见有以下几种：

1、运动后出汗会使血液循环的速度加快，能够改善全身重要组织器官供血，尤其是心脑供血，患者会有精神抖擞的临床表现，同时也会有全身肌肉力量增强的感觉，继而感到很舒服；

2、运动出汗还会导致患者体内激素变化，如肾上腺激素分泌增多，同样会引起中枢神经系统和周围神经系统的兴奋，患者也会感到很舒服。

因此经常运动使患者出汗会产生比较好的感觉，而且对于健康水平的提高也有作用，但运动的时间应严格控制，不能过量，一般控制为60分钟左右。过量运动反而会使患者产生疲劳感，对运动会产生厌烦，引起精神心理压力，不利于运动坚持，而且对身体会造成损害，而运动时间过短，可能会对患者的精神状态没有明显改善，只是产生出汗、发热等临床症状。

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