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上夜班上得头疼怎么办

来源：泰然健康网时间：2025年01月01日 22:58

上夜班上得头疼怎么办

2021-09-15

张卫红|副主任医师神经内科吉林医药学院附属医院三甲缓解措施具体方法测量血压检查是否因熬夜血压升高注意休息补充睡眠以缓解头疼分散注意力听轻柔音乐进食助眠食物如核桃、牛奶口服安神补脑液遵医嘱使用头部按摩按摩疼痛部位及太阳穴服用止痛药如布洛芬片，遵医嘱使用

内容摘自：上夜班上得头疼怎么办 - 杏林普康

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上夜班上得头疼，缓解措施大致如下：
首先，要测量一下血压。如果是因为熬夜血压升高造成，建议多注意休息，通过补充睡眠缓解。
其次，如果血压正常，考虑是神经性因素导致的头疼，建议适当分散注意力，听一听自己喜欢的、柔和一点的音乐。进食一些具有助眠作用的食物，例如核桃、牛奶等。必要的时候遵医嘱口服安神补脑液，适当睡一觉后，头疼症状会逐渐缓解。
最后，还可以按摩、推拿头部的疼痛部位以及太阳穴等，有助于改善头疼症状。必要的时候遵医嘱服用止痛药，例如布洛芬片缓解。