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宝宝太瘦不爱吃饭？3招轻松教宝妈去解决！以后大碗大碗吃饭

来源：泰然健康网时间：2025年01月02日 00:26

　　最近有好几个宝妈私聊我说，孩子现在不爱吃饭，身体也比较瘦，问我有没有好的办法去调理。是啊，虽说现在的生活条件变好了，可是很多宝宝却不爱吃饭，身体也很瘦小，这无疑成了许多家长比较担忧的事。

　　那么宝宝太瘦不爱吃饭，家长该如何去解决，以下这3招来了解下吧！

　　第一招：合理调整饮食

　　如果宝宝平时不爱吃饭，很有可能是饭菜不合他们的胃口。宝妈们就需要合理去调整他的饮食了，建议家长们给孩子做一些味道可口的食物。

　　宝宝太瘦不爱吃饭？3招轻松教宝妈去解决！以后大碗大碗吃饭

　　有些宝妈过于遵循教科书式的喂养方式，宝宝两岁了还不给他吃盐或糖，倘若是我们大人吃着这些没味的东西，也吃不了多少了？1岁后的孩子就可以适当吃盐了，家长可以将他们的食物做的合口些，孩子们自然而然也会吃的多一些了哦！

　　第二招：让孩子保持愉快的心情

　　宝宝心情不好，没有小朋友和他玩，或者父母的陪伴较少，也可能会影响他们的进食情况哦！若发现孩子心情沉闷了，就需要给他们创造一个优良的生活风味，使他们身心健康。尤其是睡前不要让孩子生气，更不能让他们带着哭意睡觉，不然吃进去的饭也不好消化，影响消化功能。

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　　第三招：保持良好的睡眠习惯和运动量

　　孩子睡眠不好会导致他们身体发育不好，可能引起脾胃不和。若脾胃不好，宝宝吃再多的食物也很难吸收掉，不会长肉。因此家长应让孩子9点前就上床睡觉，保证每天能睡10.12个小时。白天尽量让他们多活动一下，适当的运动能消耗能量，让他们感觉得饥饿，从而也愿意多吃一些饭菜了哦！

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　　宝宝不爱吃饭，不仅会影响他们发育，同时还会使抵抗力降低，家长们除了从以上3个方法上去解决外，还可以配合按摩，提脊，揉腹部等方法，促进他们肠胃消化，吃的更香!

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