我身高175厘米,体重112斤,身体太偏瘦了,如何在最短。

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提问时间：2019-08-18 04:40

我身高175厘米,体重112斤,身体太偏瘦了,如何在最短的时间内吃胖呢?

答医生回复

赵宇 副主任医师

三甲 齐齐哈尔中医院 中医科

正常人的标准体重是身高减去105,您的标准体重是70公斤,140斤,您是有些消瘦!虽然要增加体重但是不建议您在短期内体重波动过大!.您好建议您,适当增加营养,可以通过加大运动量的办法增加饮食量,即能能加肌肉比重又能锻炼身体增加抵抗力,是不错的选择!

回复时间：2019-08-18 06:18

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