待产包必备清单

待产包必备清单包括3个方面的物品，分别是入院物品、产妇用品、婴儿用品，具体需要准备的用品如下：

1、入院物品：产妇身份证、产检病历及各项检查单、手机和充电器、银行卡和现金、医保卡、笔记本和笔。

2、产妇用品：开襟外套、出院衣服、吸奶器、哺乳内衣、束腹带、防溢乳垫、产妇卫生巾、卫生纸、洗漱用品、护肤品、营养品、拖鞋，带吸管的水杯或是弯头吸管。

3、婴儿用品：奶瓶、奶粉、喂食碗、软头勺、围嘴、尿布或纸尿裤、口水巾、毛巾、婴儿衣袜、婴儿帽、婴儿洗护用品。

在产房待产时，准妈妈需要保持放松的心态，可以通过深呼吸、放松肌肉、听音乐、看电视等方式来缓解疼痛，转移注意力。此外，可以与家人或者朋友交流，以缓解紧张和焦虑情绪。

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