来例假喝红糖水好不好

　　月经期间是否能喝红糖水要根据体质决定，红糖水具有活血化瘀、暖胃健脾的功效，还可以适当的缓解痛经。如果体质虚寒、月经量较少，尤其是月经颜色偏暗呈褐色的女性，可以在月经期适当的饮用红糖水，这样有助于经血的排出和身体的血液循环。

　　如果平时月经量较大，经常出现大血块的女性，月经期不建议饮用红糖水，有可能会导致出血增多，长期失血较多会导致缺铁性贫血、免疫力下降。

　　还有一些女性是糖尿病患者或糖耐量异常，红糖水的升糖指数较高，会引起血糖的较大波动。而血糖过高，容易引起糖尿病的并发症。因此，血糖异常的女性也不建议喝红糖水。

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红糖水的功效 不是每个人都能喝红糖水！

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