月经怎么排的更干净

　　如果平时月经比较规律，为了让月经排得更干净，在月经期间可以适量的饮用红糖水或红糖姜水，能够起到活血化瘀的功效，有利于月经血更好的排出。月经期间还可以适当地进行腹部的热敷及按摩，有利于经血更好的排出，月经来潮期间避免长时间坐位，以免经血不能顺畅排出。

　　此外，月经期间还要适当的增加饮用白开水的量，多上厕所，多排小便，有利于经血排的更干净。如果平时月经量比较少，有明显的痛经症状或女性属于血瘀体质，在来月经期间建议适当的服用具有活血化瘀功效的药物，有利于经血排得更干净，常用的药物有血府逐瘀胶囊、妇科调经颗粒、益母草颗粒等。

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