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乏力没劲是怎么回事

来源：泰然健康网时间：2025年01月02日 05:36

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临床引起乏力、没劲的原因，常见的有以下几个方面：
1、睡眠不足，睡眠是非常重要的过程，如果睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调养，就会出现各种不舒服的症状，包括疲乏、无力，人显得无精打采。
2、抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，干什么事情都感到力不从心，同时还会有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状。
3、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯，可能导致身体缺乏某种营养素，而长期缺乏营养则会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人感觉到乏力没劲没有精神。
4、运动过度，适当的运动有益健康，但过量的运动就会导致身体出现各种不舒服，不适应的表现，比如乏力、没有精神、感到很疲劳。
5、疾病的因素，有些慢性疾病会导致身体乏力、没劲，常见的有肝脏疾病、甲状腺功能异常、结核、肿瘤、贫血等。
有很多因素都可以引起乏力、没劲，可以到医院去做相关检查，鉴别到底什么原因引起。

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