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孕八个月可以吃烤鱼吗　怀孕八个月忌食什么

来源：泰然健康网时间：2025年01月02日 10:03

　　妊娠期间孕妈妈很可能会比较贪吃，但是有很多的食物是不适合胎儿吸收的，可能会对胎儿有很多不好的影响，孕妈妈即使是非常的想吃也一定要注意，有些食物是一定不能碰到，有些食物可以少吃一些。那么，孕八个月可以吃烤鱼吗？

　　孕八个月可以吃烤鱼吗

　　少吃烤鱼一点可以，因为熏烤食品时所使用的熏烟中就含有苯并芘等多环芳烃类物质，其来源主要有：

　　第一，熏烤所用的燃料木炭含有少量的苯并芘，在高温下有可能伴随着烟雾侵入食品中；

　　第二，烤制时，滴于火上的食物脂肪焦化产物热聚合反应,形成苯并芘，附着于食物表面，这是烤制食物中苯并芘的主要来源；

　　第三，由于熏烤的鱼或肉等自身的化学成分糖和脂肪，其不完全燃烧也会产生苯并芘以及其他多环芳烃；

　　第四，食物炭化时，脂肪因高温裂解，产生自由基，并相互结合生成苯并芘。所以，尽量少吃熏烤食品。

　　怀孕八个月忌食什么

　　怀孕8个月，开始面临妊娠并发症，不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间。

　　1、肉类：五花肉、红烧肉、猪油、各类肉皮或肥肉。

　　2、水果：龙眼（桂圆）、山楂、木瓜。

　　3、过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。

　　妊娠八个月的时候孕妈妈已经属于妊娠期的后期了，这时候的胎儿基本已经发育的有能力接受外界的环境了，但是八个月出生的婴儿还是属于早产儿，出生后要放到保温箱内细心地照顾，如果孕妈妈进食了过多危害大的食物就可能造成早产。