孕妇初期能不能吃烤鱼

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　　女性怀孕后饮食健康会直接影响胎儿的发育，特别是孕初期，胎儿发育还不够稳定，如果这期间孕妇食用了不好的食物，会直接影响胎儿健康发育，严重了还会容易造成胎儿出现流产。那么孕妇初期能不能吃烤鱼？

　　夏季到来时，烧烤是最为火爆的小吃。可以烧烤的东西很多，有蔬菜、肉类、鱼、虾等，是很多人都喜欢吃的小吃，对于孕妇也不例外。有很多女性在怀孕前就特别喜欢吃烧烤，怀孕后还是一样，其实就算孕妇特别想吃烤鱼，但是为了健康还是不要吃的好。

　　烧烤是把食物放在炭火上烤熟后进行食用，在烧烤过程中就算选择的食物再有营养，用炭火烤了后就会破坏其营养成分，严重还会使一些营养成分性质发生变化，这样会容易造成孕妇肠胃不适，出现腹泻，而孕初期胎儿还不够稳定，孕妇腹泻严重还会容易造成胎儿流产。

　　烧烤类食物还会容易产生致癌物，而且烤出来的鱼性质就会出现偏热，再加上很多烧烤都会添加胡椒粉、辣椒粉等辛辣刺激性的调味料，孕妇吃后会容易刺激肠胃，使肠胃不适，还有这些调料还容易使人上火，导致患上便秘等疾病。

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