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生完孩子后怎么瘦回去？我和老公是大学谈的恋爱，那时只有90多斤，爱问知识人

来源：泰然健康网时间：2025年01月02日 11:04

生完孩子后怎么瘦回去？

我和老公是大学谈的恋爱，那时只有90多斤，身高1.62米，那时我想吃什么就吃什么，从不控制饮食，但体重一直在90左右，毕业参加工作后做过两次人流，体重慢慢的长到了110了，而且老掉头发，现在生了孩子了，体重到了140斤，胖得不行了，好像回到90多斤的时候啊，有什么好办法吗？

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2008-12-23 21:32:12

保证充足的睡眠，我没忽悠你哦，最新研究发现，睡眠充足的人更容易消耗脂肪，且脂肪不易囤积，是不是和你以前的观点相悖呢，接受吧，人美国人发现的。合理膳食，呵呵，多吃粗纤维，想必你也知道。晚8点至9点做运动，让身体发热即可，这个时间段是燃烧脂肪最好的时间。

小***

2008-12-23 21:32:12

2009-01-04 17:17:29

没有比自己带宝宝瘦的再快的了，还能和宝宝培养母子亲情，我的最高记录一个月瘦了10斤。

1***

2009-01-04 17:17:29

2009-01-04 13:28:24

去练习愈加吧,一周3次,效果不错!练习之前别吃太饱,结束后半个小时后别吃荤菜,多吃蔬菜水果喝牛奶哦!别熬夜!愿你永远健康漂亮年轻苗条幸福哦!

l***

2009-01-04 13:28:24

2009-01-02 15:32:20

生完孩子体型很难恢复哦，不过找对好办法也就不难了。瘦身其实很简单哦去我空间看看瘦身战友们是怎么 “腹”婆变“腰”精的吧，真实照片写真特别是对生完孩子的妊娠纹有神奇效果哦 Google【搜星妆尚品】进入空间

1***

2009-01-02 15:32:20

2008-12-24 09:48:49

吃饭八成饱～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

z***

2008-12-24 09:48:49