患上焦虑症焦虑该怎么办

患上焦虑症和焦虑症，可以通过心理治疗、药物治疗以及物理治疗等方式进行改善。

1、心理治疗

焦虑症和抑郁症是比较常见的精神障碍，患者会出现紧张、不安、呼吸加快、出汗、发抖等症状。如果自身的病情比较轻微，可以通过心理治疗的方式进行缓解，可以多和亲人朋友沟通，也可以多听一些舒缓心情的音乐，还可以多和正在做事的朋友进行沟通。

2、药物治疗

如果自身的病情比较严重，可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，比如阿普唑仑片、艾司唑仑片等，同时还可以遵医嘱服用抗抑郁的药物进行辅助治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。

3、物理治疗

在进行药物治疗的同时，还可以通过物理治疗的方式进行改善，比如重复经颅磁刺激、改良电休克治疗、迷走神经电刺激等，有利于促进疾病的恢复。

除了上述治疗方法以外，还可以通过生物反馈治疗等方式进行改善。如果自身的病情比较严重，建议到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。

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