胖子减肥后，皮肤松弛有多吓人？！
不甘心做胖子，
暴瘦之后↓↓↓
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Kristina怒减57磅之后皮肤开始松弛下垂，样子十分吓人。
由于过度的减肥，导致她胃部皮脂开始松弛下垂，变成像“老奶奶般的身材”。
这样的减肥，无疑是噩梦，减肥心血不但付之东流，而且还赐予了一身恐怖的松弛皮肤。
为什么有人会出现皮肤松弛？
减肥速度过快，单纯依靠节食，缺乏运动。皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂。减肥后胶原蛋白流失了，导致肌肤出现松弛老化的现象。
减肥千万不要贪快，要一步一个脚印啊。减肥运动是，不要光做有氧运动，一定要配合力量训练，可以增加肌肉量，有效支撑皮肤。
此外，还要多补充优质蛋白质，蛋白质可以帮助肌肉组织的修复。
减肥的人总是求快，恨不得第2天起来就是魔鬼身材。但其实最理想的减肥速度，根据个体差异，一个月减3-5公斤。别听人家说一个月减20斤的计划有多厉害，多羡慕，快速减肥，带来的隐患远远大于益处。
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