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王俊凯减肥时自我奖励“欺骗餐” 正健康地胖回来

来源：泰然健康网时间：2025年01月02日 12:51

　　12月14日，王俊凯在接受采访时，分享了自己的减肥经验。他表示，自己会吃水煮肉和水煮菜，实在吃不下就会自我奖励一顿"欺骗餐"，自己是在健康减肥，现在也在健康地长胖回来。

　　此前，因为电影角色需要，王俊凯闭关减重20多斤，假期每天6点起床9点睡觉，工作时保持高度紧张状态，最终一个一米八的大男孩只有96斤，让网友慨叹：自律的人好有魅力！

　　结束拍摄的王俊凯发表博文和健身餐说拜拜后，工作室转发表示“该吃吃该喝喝，体重先不往心里搁！”小凯直接回怼“先？体重上升空间很大，我可以不往心里搁很久”。

　　在被问到拍戏努力减脂的趣事，他回应：“其实没有什么趣事，如果实在受不了，晚上就悄悄加点碳水。”减肥这件事要靠毅力才能做到。

　　在这个快节奏的娱乐圈里，从来都不缺少流量，铁打的粉丝流水的偶像。王俊凯在剧组埋头拍戏的9个月里，选秀的爱豆一批接一批地产出，翻红的演员明星一波又一波……

　　王俊凯对此也有着清醒的认识，但他也知道自己想要的是什么。早早置身娱乐圈，却丝毫没有一颗浮躁的心，无论自己多红，都不忘初心，坚定地自我修炼。

　　为角色瘦身是一个演员的本职，不只王俊凯，众多明星们对自己的身材管理要求都特别严格，毕竟稍有不注意，身材就会发福。

　　近日，陈妍希身穿粉色毛衣和百褶裙出席电影首映会，因为穿的衣服比较保暖，再加上她本身自带的婴儿肥，一度让很多人猜测陈妍希是不是怀上二胎了？为此很多网友纷纷留言：“女明星就不能胖，一胖就容易被人怀疑怀孕了。”

　　陈妍希

　　脸圆的女明星常常比较吃亏，本人已经非常瘦了，但镜头面前，常被硬生生地加上10斤。像赵丽颖、谭松韵、杨紫、赵露思等，没有一个人的体重是超过90斤的，对于非常爱吃的她们，需要超出常人的自律。

　　谭松韵

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