当心畸形精子坑了男人生育权

自从开放二胎以来，很多家庭都在备战二胎的路上，或者已经成就了二胎。然而，还有一些男性却出现了精子畸形的情况，导致不育问题迫在眉睫。那么，男性应该如何避免精子畸形坑了生育权呢?具体来了解一下。

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一、放松心态：精神压力过大也会造成精子的成长不利，因此男性朋友要学会放松自己。

二、积极进行抗炎治疗：泌尿生殖系统疾病如前列腺炎、尿道炎等都是诱发男性精子畸形的原因之一。

三、戒烟、适度饮酒：烟酒中的物质对精子有杀伤的作用，不利于精子的发育。并且酗酒不仅会降低男性的生殖腺功能，还会导致染色体出现异常，从而导致胎儿畸形或是发育不良。

四、多参加锻炼：在生活中注意适当的锻炼，是提高精子质量的方法。

五、避免高温：高温对于男性的精子有很大的影响和危害，会导致男性精子形态异常。医生建议，男性应该少洗桑拿、热水澡，避免长时间在高温环境下作业。

六、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有丰富的维生素C、E、锌等元素，对精子的成长有很大的帮助。

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