昆明排卵日算准算对才能早日怀上!

生育方面没有问题，可就是备孕不成功，这可能是因为你每次安排备孕都错开了排卵日。因为只有在排卵日内安排，精与卵才能结合形成受精卵。所以想要提高受孕率，就需要找到自己的排卵日，那排卵日应该怎么找呢？

方法一、根据月经推算自己的排卵日。

首先看自己的月经是否规律，规律与不规律的推算法是不同的。

月经周期规律的：则在下次月经前的14天为排卵日（例如月经周期为30天，8月份来月经的一天为8月2日，则9月份的月经的一天应为9月2日，向前推14天，即8月份的排卵日为8月19日），排卵日之前的5天，及之后的4天则为排卵期，实际有效的受孕时间一般为7天左右。

月经不规律的：准确记录前三个月的月经周期，例如6月份28天，7月份25天，8月份21天，取三个数值中的大值28，和小值21，用28减去11得17，用21-18得3，则9月份的排卵期将在包含在该月月经后的第3至17天内。

方法二、根据自己的生理反应来推算排卵日。

①当排卵的时候自己的体温会上升：通过测量自己的体温来判断是否排卵。虽然不是非常精准，但是可以作为参考。

②排卵出血现象：在排卵的时候身体的雌激素分泌会增加，这就会导致子宫有轻微的出血现象。

③分泌物增多：在排卵的时候分泌物会增多，而且容易拉丝，水样透明清亮的特征。

方法三、借助工具来检测排卵

①做B超检查：可以去做个B超检查，也可以准确的判断排卵日。

②排卵试纸：排卵试纸也是比较不错的检测排卵的方法，这种方法比较便捷，自己买来试纸就可以测。

如果测到自己的排卵，那么就可以安排了，会大大增加受孕的几率。B

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