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昆明高龄妈妈备孕该注意什么？

来源：泰然健康网时间：2022年09月29日 09:32

晚婚晚育、再婚、三孩政策实施等，使得一批高龄妈妈加入备孕队伍。本来就已经错过了生育期，该如何做好充足准备弥补年龄带来的“拖欠”呢？

评估好健康状况

步入高龄行列，意味着卵子开始老化，受孕的机会也没有以前那么高。要做好检查，对自己的身体状况有一个准确的评估，尤其是一胎分娩时，伴有高危因素的，如妊娠期糖尿病、子痫前期、甲亢、心衰等，二胎备孕时就要检查这些疾病是否得到了有效控制，再由医生来做评估，以确定是否适合再次怀孕。

准确把握排卵期

当妻子排卵期到来时同房，怀孕的几率大约是平时的三倍。只要妻子在排卵期内正常排出卵子、男性的精子质量正常，想不怀孕都难！一般来说，虽然排卵期同房怀孕几率不是百分百，但一般可高达80%以上。

因此推算排卵期对于备孕中的夫妻来说是很有帮助的，月经周期推算法、基础体温测量法、排卵试纸测试法、宫颈黏液观察法、B超监测法都可以用来找排卵期。

改变不良生活习惯

吸烟、喝酒、熬夜是现在很多人的常态，但是无论是男性还是女性，吸烟、喝酒、熬夜都会严重地影响精子、卵子质量。

另外，长期烟酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育。因此，备孕期间的男女都需要改变不良生活方式。

保持良好的心态

这是容易被忽略的一点，孕期的小心谨慎不是精神高度紧张，孕期还是得保持良好的心态，这既有助于受孕，也有助于孕后胚胎的发育和分娩。

别忽视男方体检

孕前检查并不只是宝妈一个人的事，宝爸也应该进行相应检查，尤其是当宝爸也进入高龄行列时。重点检查男性的精液和生殖系统疾病，通过精液检查，可以获知精子活力、是否少精或弱精，判断是否有前列腺炎等，并提出相应治疗方案。B