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​昆明多囊患者的日常调理方法

来源:泰然健康网 时间:2022年12月01日 18:21

多囊患者的日常调理方法

01 改善饮食结构

多吃新鲜事物而不是加工食品,增加膳食纤维、全麦、谷类、水果及蔬菜的摄入;

02 加强运动锻炼

运动可以从调节肌肉代谢以及减轻体重两方面入手,多囊患者应该坚持长期且规律的运动;

03 保持规律作息

养成良好的作息习惯,早睡早起,切忌熬夜。B

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