昆明女人如何保养子宫？

很多女人对于子宫的保护并不是很在乎，觉得只要身体健康，子宫肯定也是健康的，但如果碰到月经推迟的情况，都会认为是小事，不会过于担心，但有些时候它却关乎着子宫的健康问题，所以女性朋友们一定要重视起来。

女人如何保养子宫？

经期注意保养：想要尽量保证经血排除干净，经期保养很重要。生理期间，尽量不要接触冷水，不要吃生冷，辛辣之类的刺激性食物。

同房同房生活讲究卫生：在进行同房生活时，要注意清洁卫生，夫妻双方都应该在房事前后用清水清洗干净私处，避免一些细菌经过阴部，进入到子宫中，引起感染。

适量运动：平时多进行体育锻炼能够增强自身免疫力。如果户外运动无法实现，在室内做些拉伸运动也是一个不错的选择，温和的瑜伽和拉丁舞都有利于气血运行。

及时保养子宫才是预防子宫受伤的关键因素，所以当大家发现有上面几种情况时，一定要及时到正规医院进行治疗，确保子宫恢复健康，这样宝宝也会更顺利的怀上哦。B

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