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昆明易孕体质的人都做对了什么？

来源：泰然健康网时间：2023年06月21日 16:33

易孕体质，其实并没有那么玄，大家认为的“易孕体质”，实际上就是有一个比较好的身体状态。换句话说，只要身体健康的女性，不避孕，或者避孕措施没做到位的情况下，都容易怀孕。

那么，身体健康要如何判断？

1.“大姨妈”正常

这里的“正常”指标，包括了“大姨妈”周期、经血量、经期。正常月经，21～35天为一轮回，经期持续2～7天，平均经血量20～60毫升。

其中规律的月经周期十分重要，它的出现是生殖功能成熟的标志之一。

如果月经不规律，也就是排卵不规律，甚至不排卵，那自然就难孕了。

当然，所谓规律，并不是说“大姨妈”在每个月严格在相同的日期到来。偶尔提前或推迟几天，也还算正常。但如果月经推迟超过两周，或者经常推迟超过一周，则需要积极查找原因。

2.正值黄金生育年龄

23~30岁是女性的生育年龄。在这个时间段内，卵子数量和质量都是很高的。

随着女性年龄增长，特别是35岁以后，不仅卵子数量急剧减少，质量也会大大下降，受孕率明显降低。并且，发生流产、胎儿畸形、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、死胎的风险都显著升高。

3.不胖不瘦

体重太轻或太重，都可能影响月经和怀孕。

太重的女性，会影响荷尔蒙生成，使怀孕更加困难。因为肥胖的女性容易出现月经不规律、没有正常排卵的情况。

太瘦的女性因其体内缺乏瘦蛋白，瘦蛋白含量过低会导致月经失调，进而影响生育。

按照身高体重指数BMI来看[BMI=体重（千克）/身高？（米的平方）]，处于18.5~23.9之间是比较合适的。

4.子宫、卵巢没有损伤

备孕人士都需要知道，想要成功妊娠必须具备两个条件：发育良好的胚胎和容受性良好的子宫内膜。

卵巢功能正常是怀上孩子重要的前提，卵巢功能正常是女性能实现生育的根本。

昆明送子鸟表示，易孕体质背后的原因，可总结为以下五点！

1、卵巢排出正常的卵子；

2、排精正常并含有正常的精子；

3、精子和卵子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵；

4、受精卵顺利地被输送进入子宫腔；

5、子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床，就会受孕。B