必看！疫情期间居家健康防护刚需十二问

来源：中日友好医院

第一问：预防新冠病毒感染，个人如何做好健康管理？

➤树立良好的健康观念，养成良好的健康习惯。对于普通人群，要做到勤洗手、外出时戴好口罩、常通风、不聚集。均衡营养，适当休息，合理运动，保持良好的心态。

➤慢性基础疾病患者要按照医嘱坚持用药，不要擅自停药，防止疾病的急性加重。在气温骤降等恶劣天气时，慢性呼吸疾病患者尽量减少外出。

➤如果出现发热、咽痛、咳嗽等不适，建议不要带病上班，要做好健康监测，不要乱用抗生素。如果遇到老年人、慢性基础疾病患者、儿童等高危人群出现持续高烧不退、呼吸困难、厌食、精神萎靡不振等情况，要及时到医院就诊，避免疾病加重。

第二问：哪些是新冠病毒感染高危人群？家里有老人和孩子，该怎么预防新冠病毒感染？

➤新冠病毒感染高危人群识别和管理非常重要，按照国家卫健委《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》（第九版）指出，新冠病毒感染高危人群包括：

①大于65岁老年人；

②有心脑血管疾病（含高血压）、慢性肺部疾病（慢性阻塞性肺疾病、中度至重度哮喘等）、糖尿病、慢性肝脏、肾脏疾病、肿瘤等基础疾病者；

③免疫功能缺陷（如器官移植、艾滋病患者、长期使用皮质类固醇或其他免疫抑制药物导致免疫功能减退状态）；

④肥胖（体重指数≥30）；

⑤晚期妊娠和围产期女性；

⑥重度吸烟者；

⑦5岁或以下儿童

➤了解家里的老人是否有慢性基础疾病（如高血压、糖尿病、心脑血管疾病、慢阻肺等），督促老人按时服用长期用药。

➤冬季是流感等呼吸道病毒高发季节，建议老人、慢性基础疾病患者、儿童等在医生指导下及时接种流感疫苗和新冠肺炎疫苗。

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