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体温低怎么恢复正常

来源：泰然健康网时间：2025年01月02日 14:30

正常情况下，体温在36~37之间。如果低于这个范围，属于体温过低。长期不注意保暖造成体温过低，容易导致身体虚弱；营养不良，热量摄入不足，甲状腺功能会减退。体温过低会导致手脚笨拙、虚幻嗜睡、心跳缓慢、呼吸缓慢等症状。体温低需要多吃能增加体温、升高体温的食物。注意保暖，及时添加衣物，尽量避免处于寒冷环境。

体温低是什么原因导致的

1、体温过低是肾阳虚引起的。特别是由于脾肾阳不足，不能运化精气，吸收营养，使脏腑功能减弱，所以阳气不足，不考虑胃气，影响外周循环。

2、体温过低是由于病人基础代谢不良造成的。如果患者营养不良，也可能导致这种情况。体温过低也与内分泌有关。

3、病情比较危重的患者也可能出现体温过低，如低血压、失血性休克等。

体温过低怎么办

体温过低是指内脏、食道、咽喉、直肠或膀胱的核心温度低于36度。体温过低会导致手脚笨拙、嗜睡、心跳缓慢、呼吸缓慢等症状。如果体温过低，首先采取保暖措施，及时补充衣物。如果衣服或者身体湿了，要及时擦干身体，换上温暖干燥的衣服。可以使用空调、电加热器、电动床垫等取暖设备。患者可以吃生姜、红糖或蜂蜜水，或者吃温热性质的食物。