9个简单的居家全身减脂动作

9个简单的居家全身减脂动作

　　夏天是一定要减肥的季节，你也不想把身上的肉肉暴露给众人吧！ 今日和大家分享每组30秒*4组，组间歇20秒，无论你是男生女生，只要你体重在90公斤一下，有肥胖困扰。这套动作可以帮助你甩掉赘肉、瘦全身，坚持月打卡21天！健康轻松瘦15斤！你准备好了吗？快和我一起开练吧！

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