生完孩子胖了30斤还能瘦下去吗

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生完孩子胖了30斤还能瘦下去吗

近期发布9月10日

孙香兰主任医师内分泌科

山东省立医院

三甲 | 专科第6

百度健康医美内容审核团队优选

生完孩子胖了30斤一般还能瘦下去，通过控制饮食以及参加运动锻炼的方式，可以起到减肥瘦身的效果，如果症状较严重，也可以选择抽脂手术改善。

1、控制饮食运动：如果在生完孩子之后，身材出现了过于肥胖的情况，在平时的时候需要吃一些清淡的食物，比如小米粥，也可以适当的进行有氧运动，有助于燃烧体内的脂肪，也不容易出现反弹的现象，但需要长时间坚持，可以达到减肥瘦身的效果。

2、抽脂手术：如果肥胖的情况较为严重，建议通过抽脂手术的方式改善，选择负压吸引的方式对局部进行切口，然后将体内多余的脂肪抽出，达到减肥瘦身效果。

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