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小孩又瘦又矮怎么办

来源：泰然健康网时间：2025年01月02日 15:04

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小孩又瘦又矮怎么办

很多家长们都头痛的问题就算孩子吃不好的问题，孩子营养不好，和自身有关，同时也和孩子饮食有关。家长们发现孩子不长个头，而且很瘦弱，经常得病，小孩又瘦又矮怎么办，有好的方法吗？

1、充足的睡眠时间

要知道，孩子睡眠是很重要的，特别是幼儿的时候，睡眠的时间很长，如果睡眠时间比较短的话，会影响孩子长身体，而且也会导致大脑发育的问题，所以说充足的睡眠可以让孩子有健康的体魄。一般宝宝出生以后睡眠在十几个小时，三岁以后也要保证孩子八个小时的睡眠量，要养成良好的睡眠习惯。

2、食物的均衡

很多父母担心经常吃不饱，总是给孩子一些补品补身体，希望让孩子健康，而且长个，其实这样对孩子的健康不好，而且也会容易早熟的现象，反而会起反作用。所以营养保持均衡就可以了，吃蔬菜和肉类，注意量不要过多，营养补充充足就好。

3、培养孩子的户外运动兴趣

孩子在发育的时候，注意让孩子多参加一些户外的运动，通过运动，可以让孩子促进肠胃消化，而且有排毒的作用，对于促进孩子生长有好处，慢慢的孩子就会长身体。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。相关知识按摩6部位让宝宝少生病宝宝咳嗽和什么有关宝宝日常疾病怎么就医北鼻百日咳怎么护理宝宝咳嗽的6种原因宝宝咳嗽哪些食物不能吃相关百科小孩流鼻涕吃什么药小孩流鼻涕怎么办小孩咳嗽小孩喘息性咳嗽小孩发烧39度怎么办小孩咳嗽老不好小孩流鼻血小孩咳嗽吃什么好的快小孩睡觉打鼾编辑推荐 1