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如何在一个月内瘦腿呢

来源：泰然健康网时间：2025年01月02日 19:01

摘要： 阳康之后一直咳嗽有后遗症怎么办感染新冠病毒后，即使核酸和抗原显示阴性，咳嗽的症状却依然没有消失，有的还比较严重。主要是因为奥密克戎病毒感染后损伤了呼吸道黏膜。以上呼吸道感染为主，常...

阳康之后一直咳嗽有后遗症怎么办

感染新冠病毒后，即使核酸和抗原显示阴性，咳嗽的症状却依然没有消失，有的还比较严重。主要是因为奥密克戎病毒感染后损伤了呼吸道黏膜。以上呼吸道感染为主，常继发气管、支气管炎症，人体通过咳嗽和咳痰将咽喉部、气管以及支气管分泌物排出体外。咳嗽是人体的一种保护机制，感染后咳嗽是许多呼吸道病毒感染都会出现的情况，一般情况下不必过于紧张。

如何在一个月内瘦腿呢

　　转阴后咳嗽不止，建议多喝水、多休息、避免劳累。

　　咳嗽和肺炎是不同的概念，咳嗽仅是疾病的症状，不是一种疾病，咳嗽可以由各种原因引起。咳嗽本身不会引起肺炎。当病毒细菌等病原体仅累及上呼吸道还未累及下呼吸道时，通常就会出现咳嗽症状。而当炎症累及下呼吸道就可能发展成为肺炎。

　　如果出现咳血（痰中带血）、夜间（或改变体位时）咳嗽加重，咳大量黄脓痰，或者再次发热，气短、呼吸困难、胸痛等原有症状明显加重，以及咳嗽超过2周时，建议去医院就诊。

康复过程中，国家中医药局《指引》显示，症见气短、多汗、胸闷、心悸、干咳者，可使用中医非药物疗法康复，例如，艾灸、经穴推拿、耳穴压豆、拔罐、进行八段锦或太极拳等锻炼加速康复进程。

艾灸

灸法有督脉灸、温针灸、艾箱灸等等。

艾灸借助灸火的温热力及药物的作用，通过经络传导，起到疏风解表、温经通络、扶正祛邪的作用，达到防病治病目的。

对于新冠康复期出现的倦怠乏力、气短、体力下降、食欲不振等不适，灸法有独特的优势。

拔罐

拔罐疗法以罐为工具，利用燃烧、抽气等方法产生负压，使罐吸附于腧穴或体表局部，使局部皮肤充血产生刺激，以达到通经活络、消肿止痛、祛风散寒的目的。

对于身体困重、“水泥鼻”的“阳康”们，可以试试拔罐疗法！

针刺

针刺疗法在中医理论、经络学说等指导下，根据个体情况选取相应穴位，运用合适的补泻手法，从而达到疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的目的。

针刺疗法没有毒副作用，是一种绿色、安全的治疗方法。

对于咳嗽、咽痛、食欲不振、疲倦乏力、失眠等一系列“阳康”后不适症状，针刺疗法都能给予“神助攻”。

耳穴压豆

耳穴压豆法是指用王不留行籽、磁珠等贴压耳穴，以达到治疗目的一种方法。

耳穴治疗操作简单，期间仅需患者每日自行按揉3-5次，每次5分钟左右即可。

耳穴疗法尤其适用于“阳康”后持续咳嗽、失眠等患者。

穴位贴敷

中药外敷特定的穴位，以达到祛除和预防疾病的一种中医传统外治疗法。

可有效改善新冠后咳嗽咳痰、气短乏力、动则汗出不止等症状。

穴位贴敷温阳扶正，适合“阳康”后体虚的你。

为了尽快缓解“阳康”后的不适症状，帮助身体恢复到一个最佳状态，南昌市贡方堂国医馆中医针灸推拿科康复门诊开展温针灸、拨筋手法、穴位埋线、艾灸、皮内针、耳穴压豆、中药穴位贴敷、中药足浴、香囊香薰等特色传统疗法，帮助大家解决“阳康”后不适。

“阳康”之后，坚持每周两次针灸/艾灸调理，以促进气血调和、滋养脏腑、疏通经络，使人体的清气上升、浊气下降，调节脏腑阴阳平衡，固本培元。