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减肥一天瘦5斤正常吗

来源：泰然健康网时间：2025年01月03日 00:23

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

减肥一天瘦5斤不正常。
减肥一天瘦5斤可能是由于过度节食或剧烈运动导致脱水和电解质失衡，进而引起头晕、恶心等症状。这种极端的减肥方式容易引发厌食症、神经性厌食等问题，严重者甚至会出现生命危险。因此，不推荐采用这种方法进行减肥。
如果体重下降过快，可能会导致营养不良、代谢紊乱等健康问题。建议在保证均衡饮食的前提下适当增加运动量，以健康的减肥方式进行体重管理。
减肥过程中，应确保摄入足够的营养物质，并避免快速减重带来的潜在风险。定期监测体重变化并咨询专业医生或营养师的意见是必要的。

2024-01-24 15:57