【如何吃会减肥？】

如何吃会减肥？

2020-03-29 16:25:53  

如何吃会减肥？

您好,通过调节饮食来减肥,要少吃主食,可用全麦面包、玉米、土豆、麦麸、荞麦、燕麦等主食。 日常生活中不能吃油腻的食物和甜食,游泳跑步或瑜伽等,但切记不能盲目使用减肥瘦身的药物。 劝告,减肥要健康合理,不要过度减肥,健康的身体才是最重要的。

2020-03-30 16:35:52

指导： amp; lt; bramp; gt；您好，根据您的描述，建议您在日常饮食中，一定要忌口，不能吃油炸食品、蛋糕等高脂肪、高糖分的食物。积极参加体育锻炼，每天坚持一小时以上的体育锻炼，多吃新鲜瓜果蔬菜，全省主食收入。

2020-03-28 21:57:53

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