产后康复心理

产后康复心理
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心理治疗：
妊娠期的心理状态分为3个时期:较难耐受期，适应期,和过度负荷期•常见为焦 虑或抑郁状态，对妊娠，分娩，胎儿和产后等方面的关心和担心
妊娠期妇女的心理护理:方法:充分休息，进行过于单调,难以满足产妇的营养需要， 也会影响母婴的健康。
4正确指导产妇产后的休息或锻炼
产妇产后强调充分的休息，但并不意味着不活动，适当的活动或者锻炼，是一种 积极的休息方法，也是非常必要的。一般顺产妇于产后6〜8 h就可以坐起吃饭喝 水医学丨教育网整理搜集；24h后就可以下床适当活动，如在室内走动，到厕所大 小便等，还可以在床上做一些简单的、活动量小的康复体操或做一些轻微的
家务劳动，但难产、高龄危产和剖宫产的产妇应适当的推迟下床活动的时间。
5宣传男女平等的思想
讲解生男生女的原并纠正重男轻女的错误思想，消除产妇的自卑和失望感。举 出实例说明不良的情绪可以影响产妇的身心健康，如2例同是剖宫产产妇，手术 后身体情况差不多,但其中1例因生女孩遭到家人的冷落，使其情绪低落，抑 郁寡欢，导致抵抗力下降，刀口感染，乳汁分泌不足；而另1例则刀口预期拆线， 愈合良好，身体很快恢复。
6大力宣传母乳喂养尤其是早哺乳的优点
首先介绍初乳的成分，初乳中的免疫球蛋白可保护婴儿娇嫩的消化道、呼吸道 黏膜，抵抗病毒的侵袭，预防肺炎、腹泻等疾病，还要讲明早哺乳可刺激母体的 泌乳功能，乳汁是越吸越多;如果产后不及时哺乳，一部分产妇将永远不会泌 乳，一部分产妇即使有乳房发胀、泌乳，如没有婴儿的吸充刺激，泌乳也会渐渐 的减少。
产后抑郁症病人的心理护理
产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相 同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹 发火
，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。如能早期
识别，积极治疗，预后良好，在治疗产后抑郁症病人的心理护理至关重要。产后抑 郁症是一种非精神病性的抑郁综合症，一般情况不需要药物治疗，为了保障产母 安全渡过产褥期，进行有效的母乳喂养,必须对抑郁的产母进行心理护理。
创造安静，舒适的环境：产妇经历阵痛，分娩，体力和精力消耗巨大，
产后需要充分的睡眠和休息；应加强护理工作的效率，治疗，护理时间要相 对集中，减少不必要的打扰，落实陪伴制度,特别是亲朋好友的探视医学|教 育网搜集整理。过度的困乏直接影响产母的情绪，产后是产母精神状态最不 稳定的时期，各种精神刺激都易激惹，尤其是敏感问题，如婴儿的性别、产母 体型的恢复，孩子将加重经济负担等，应尽可能的避免。
帮助产妇认同母亲角色，做好母乳喂养的宣教:初为人母，对如何喂养
好自己的孩子，如何正确理解他们的行为和气质，往往感到十分困难，这时应 主动与产母交流，倾听她们的想法和感受，表现出同情心,主动关心她们，鼓励 她们积极脊效地锻炼身体，保持愉快的心情，教会她们护理孩子的一般知识和 技能，消除产母自认为无能的心态，运用母亲角色，关心，爱护，触摸婴儿，与 她们进行情感交流,及时进行母乳喂养的指导,讲述母乳喂养的优点，发挥哺 乳母亲间的相互交流和鼓励的效应。
争取良好的家庭氛围:一个良好的家庭氛围，有利于家庭各成员角色的
获得，有利于建立多种亲情关系，家庭成员除在生活上关心、体贴产母外， 还要有同情心，倾听其倾诉，帮助解决实际问题，使其从心理上树立信心，消除 苦闷心境，感到自己在社会中的地位，在家庭中及家人心目中的地位。产后 四个月是否进行纯母乳喂养，是否坚持母乳喂养是关键，其中需要家人的帮助 和监督，遇到问题，应一起讨论有效的应对措施。
焦虑自评量表（SAS）
焦虑自评量表，无论量表的构造形式还是具体的评定办法，都与抑郁自评量表十 分相似。它也是一个含有20个项目，分为4级评分的自评量表，用于评出焦虑病 人的主观感受。
（1）项目、定义和评分标稚
SAS采用4级评分，主要评定项目所定义的症状出现的频度，其标准为:〃1〃没有 或很少时间：〃2"小部分时间："3〃相当多的时间；〃4〃绝大部分或全部时间。（其 中"1" “ 2〃〃3〃〃 4"均指计分分数）
焦虑自评量表（SAS）
填表注意事项:下面有二十条文字（括号中为症状名称），请仔细阅读每一条， 把意思弄明白，每一条文字后有四级评分，表示:没有或偶尔；有时；经常；总是如 此。然后根据您最近一星期的实际情况，在分数栏1 ~4分适当的分数下划〃丿〃。
我觉得比平时容易紧张和着急（焦虑）12
34
我无缘无故地感到害怕（害怕）12
34
我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐）12
34
4•我觉得我可能将要发疯（发疯感）
34
,也

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