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爱喝酒,喜欢暴饮暴后悔啊都没坚持住提点减肥意见,每天该做些什么

来源：泰然健康网时间：2025年01月03日 16:22

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爱喝酒,喜欢暴饮暴后悔啊都没坚持住提点减肥意见,每天该做些什么

男 | 22岁 2011-05-17 13:32:08 3人回复来自未知

健康咨询描述：爱喝酒。。喜欢暴饮暴食。。哎。后悔啊

曾经的治疗情况和效果：都没坚持住

想得到怎样的帮助：提点减肥意见。。每天该做些什么。。不吃什么。。。多吃什么。。。

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暴饮，导致患上2型糖尿病减肥引起了暴食症，现在每天循环暴食催吐血糖高，爱喝酒，怎么办本人平时爱喝酒，每天必喝我小学还不会肥，但是由于初中暴饮暴吃暴瘦二十多斤好恐怖啊有酒精依赖症，爱喝酒我55岁，平常爱喝酒怎样减肥啊，一到学校体重就暴增脾气暴躁，容易激怒，爱喝酒

医生回复区

小周天2012

小周天2012 其他帮助网友：14825称赞：1323

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2011-05-17 13:32:50

没有什么捷径，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

医医生

医医生其他帮助网友：19955称赞：2002

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2011-05-17 13:32:58

      最快最简单的减肥：
      第一种：喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!
      第二种：喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!
      第三种：吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!
      第四种：使用减肥药,本人使用的是经典百合胶囊以上种种方法都有用!只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.

爱医生