“减肥”在学生中悄然泛滥，在一定程度上已经影响了学生的身体健康。
在校学生减肥才会快，因为作息时间规律饮食健康，所以只要控制自己不要暴饮暴食根据食谱或者专业知识来做会瘦的特别快。
其实学校食堂是一个很好的减肥场所，大家都知道学校食堂的油水少，这其实就是减肥的关键啊，油水少，分量少，摄入的卡路里就少。
在校学生减肥要注意平时饮食切忌油炸食品，小零食，正餐尽量选择清淡一些的食物，早饭一定要吃，可选择低脂牛奶、鸡蛋白，午饭丰富一些，可吃肉，晚饭以水果蔬菜代餐，想减肥不反弹最主要还是要养成易瘦体质
量力而行哦！
有没有大基数的没有自制力的男孩子女孩子们一起来减肥的，2020年底争取瘦个几十斤的。
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