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发烧后1周这样吃，脾胃好的快｜不掉肉（经验

来源：泰然健康网时间：2025年01月03日 18:12

发烧后1周这样吃，脾胃好的快｜不掉肉（经验
前天发布了一篇关于发烧后怎么处理护理脾胃，宝宝发烧后要怎么吃才能让孩子尽量快的恢复不掉肉呀？

看着孩子掉肉真的很心疼，削瘦的小脸蛋，爷爷奶奶，又心疼拿了一推的补品，做了好肉好菜，妈妈不给吃又挨骂，孩子太瘦了，吃了孩子又开始积食发低烧，真是进退两难。
发烧后能不能吃鸡蛋，能不能吃肉，能不能喝牛奶，能不能吃水果，能不能喝点汤

✅退烧后的一周饮食调养和生活护理非常重要‼️
决定是否会再次发烧或低烧，身体的恢复的好坏，会不会有寒邪入体，引发后续慢性炎症。例如过敏咳嗽，鼻炎，中耳炎，鼻窦炎等等一系列的病症。

1⃣️首先接受孩子发烧会瘦的现实，发烧掉肉在1斤到2斤左右的肉都是正常的，体质越差的孩子掉肉越快，因为正气较弱，病程恢复较长。

人体发烧一定会调用身体的脂肪和肉，还有高烧的孩子一般都是没有胃口，所以一般会动用自己身体内的脂肪气血来对抗疾病，生病前瘦一些，饮食正确基本恢复也会很快。

2⃣️生活的护理，孩子从病恹恹到活蹦乱跳，肉眼可见，尽量不要做激烈活动，大量的出汗，耗费气血的事，还是多注意静养保暖多喝水，早睡，让气血恢复。有些孩子晚上会体虚出汗，一定要擦干，太湿了换衣服，避免再次受凉

3⃣️饮食护理‼️
切忌不要大鱼大肉的进补，肉蛋奶轮番轰炸。非常容易引起外邪，再次积食发烧，细菌感染

✅发烧后1到3天，还有外邪有轻微咳嗽流鼻涕，尽量不要喝太多奶，不吃鸡蛋鱼肉羊肉发物

‼️脾胃弱的吃不了太多鸡蛋肉宝宝们，可以配合吃一点儿童维生素c，补锌口服液，提高免疫力，增强胃口，促进身体的恢复。

1到2岁左右小宝宝们，恢复喝一点牛奶，比平时稀一点，吃一点青菜粥，大米小米粥，山药粥，青菜肉末粥等等，慢慢补足脾气和津液。

大一些的宝宝，还是吃小宝宝们的饮食，同时还可以加上包子，花卷，馒头，青菜肉末面，发糕，面包等暄软柔软的面点，豆浆。

✅4到7天孩子胃口大开，会非常的饿，宁愿饿清淡一点，也不要大鱼大肉

我们看孩子的胃口吃饭，这时候可以基于三到四天的饮食，可以加一点鸡蛋肉水果，一般推荐苹果紫色葡萄，营维生素含量高的水果提高免疫力。
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