学赵薇减肥方法 轻松排毒瘦身(2)

编辑：欢儿内容来源：老男人网更新时间：2015-08-28标签：保健

赵薇在生完孩子后身体肥胖走样，但是却在一年时间内狂减30斤成为辣妈级别，是怎么做到的呢？下面，老男人小编就来分享一下赵薇减肥方法，如果你觉得不错就收藏一下吧！

　　推脂

　　走红后，赵薇一度非常喜爱推脂的方法，虽然现在已经不用，但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。由外向内的按摩，使全身的肌肉运动，燃烧脂肪，尤其 对小腹减肥最有效果（均衡营养配合塑造肌肉）。每部戏开拍前两周是她固定的减肥期，那段日子对她而言是最痛苦的。不过，赵薇坦言：减肥并不是为了自己能有多漂亮，而是怕太胖对不起观众。

　　游泳减肥方法

　　游泳是赵薇认为没有难度且使她的全身都得到锻炼的运动。她说：“每当拍摄动作片时，我都会在下榻的酒店游泳。因为拍摄文戏只会消耗50分的力气，而拍摄动作片就会消耗120分的力气，对体能的要求非常高。每次游上1000米，中间休息几次。”

　　温馨提示：以上就是小编给大家介绍的赵薇减肥方法了，小编提醒，别人一年之内都可以瘦30斤，相信你自己也可以瘦下来！

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