脾虚肥胖怎样调理

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

脾虚肥胖，可以通过以下几个方面进行调理，具体如下：

1、饮食调理：在饮食方面，要避免吃过咸的食物，也要避免吃过甜的食物，热量比较高，会增加脂肪的堆积，加重肥胖，此外，油炸的食物也要避免，避免吃寒凉的食物，比如螃蟹、冷饮等，建议多吃一些祛湿气的食物，如红豆、薏米等食物，可以调理脾虚，排出体内湿气，有效防止肥胖。

2、运动调理：如果是脾虚引起的肥胖，主要是体内的湿气不能及时排出体外所造成，在这种情况下，可以适当的进行运动，每天可以适量的运动出汗，对缓解脾虚所引起的肥胖效果是很明显的，除了运动，汗蒸也是不错的调理方法，也可以帮助身体排出体内湿气，达到减肥的目的。

3、中药：可以服用健脾利湿的中药，如健脾丸、参苓白术散等，具体要在中医师的指导下用药。

4、刮痧、按摩等方法也可以达到健脾益气，化湿降浊的作用，来改善脾虚导致的肥胖

相关知识

脾虚引起的肥胖怎么减肥 脾虚调理好会瘦吗
脾虚的症状 脾虚的调理方法
脾虚湿盛怎么调理
太胖太瘦疑是脾虚 调理脾胃是关键
上身瘦下身胖是脾虚吗 上身瘦下身胖怎么调理
脾虚肥胖 减肥食疗解决脾虚肥胖
脾胃虚弱怎么调理饮食
脾胃虚弱该怎么调理
体虚发胖怎么调理
脾虚湿气重怎么调理

网址: 脾虚肥胖怎样调理 https://www.trfsz.com/newsview1017595.html