脾虚气虚型肥胖怎么减肥

提示：本内容由百度健康医美提供，仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

脾虚气虚型肥胖可以通过饮食调整、增加运动以及药物的方式减肥。

1.饮食调整：脾虚气虚型肥胖的人群应该做好饮食方面的调整，选择吃清淡的饮食，比如说新鲜的瓜果蔬菜，一日三餐定时定量，尽量避免暴饮暴食，晚上的时候维持七分饱，避免出现脂肪的过度堆积，使消耗量大于摄入量。

2.增加运动：身体脂肪堆积比较严重，是脾虚气虚型的肥胖，应该根据个人身体素质适当增加运动，比如说慢跑或者是快走、打太极拳等，使身体的体质得到改善，同时达到减肥的效果。

3.药物：可以选择健脾利湿的药物改善，比如说车前子、茯苓或者是薏米仁等，听从医生指导用药，改善脾虚气虚型肥胖。

相关知识

我是脾虚痰湿型肥胖
女人体虚型肥胖怎么减肥
脾虚引起的肥胖怎么减肥 脾虚调理好会瘦吗
脾虚肥胖 减肥食疗解决脾虚肥胖
气虚体质怎么减肥
脾虚型肥胖
原创] 健康减肥系列谈之五：浅谈脾肾阳虚型肥胖
气虚型肥胖的症状
脾虚痰湿体质怎么减肥
什么是脾虚？脾虚了怎么办？10个食疗方让脾不再“虚”

网址: 脾虚气虚型肥胖怎么减肥 https://www.trfsz.com/newsview1017597.html