如何健康的瘦身，不饿肚子的。

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如何健康的瘦身，不饿肚子的。

简单的不要复杂的。

6 次浏览2008.11.17 提问

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2008.11.17 回答

晚饭后，绝对不可以进食，水果除外，但是还要切忌，不要喝太多的水，喝水太多，早上容易眼睛浮肿。其实也不许要大量的运动，就是饭后多走动，没必要非得跑步。祝你瘦身成功。加油！

其他回答(2条回答)

2008.11.17 回答

最好的方法是少食多餐，就是每次只吃一点，然后一天多吃几次

2008.11.17 回答

希望你用我的方法也可以瘦下来！！ 我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动 高3也没时间！ 我从140到110不到3个月呢 这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！ 早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！ 更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！ 你可以先试试！一周就会有效果！ 我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好 有益身体健康 一定全身都瘦的！瘦了之后别立即晚上吃那么多！循序渐进的 不会反弹的 我减肥快2年了没有反弹 还保持的很好呢 如果喜欢运动的话就更好了 建议你原地跑 即简单 效果又好！ 【爱风一辈子】的亲身经历！ 请您自重！ 请勿复制！

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