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怎么瘦下来

来源：泰然健康网时间：2025年01月04日 01:36

美咯

怎么瘦下来

2022-04-12 14:40:23

问题描述：（女，25岁）这几个月我在经常加班熬夜，生活有些不规律，发现自己的脸上肉越来越多了，而且出现了肥胖的情况。怎么瘦下来？

医生回答(1)

谭军|主任医师整形外科湖南省人民医院三甲

病情分析：瘦下来需要通过运动的方法，一定要消耗自己身体的热量，一般出现肥胖都是身体的热量过多的导致的，一定要缓解一下。出现肥胖的情况一定要注意合理的饮食，少喝一些碳酸类的饮料。一定要减少高热量的食物摄入，尽量少吃一些加工过的食品。

2022-04-12 14:40:23

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