怎么瘦双下巴和脖子

导语：即使身体整体不胖，但双下巴的存在会让整个人看起来更显胖。那么在日常生活中，我们该如何瘦身颈和双下巴呢？接下来，让我们一起来看看吧！

淋巴按摩引流 要达到良好的瘦身效果，怎样才是最佳的瘦脖子和双下巴的方法呢？由于脖子处有众多淋巴结，淋巴是身体排毒的关键器官。通过经常按摩颈部，可以帮助排出体内多余的毒素。用手指轻轻按摩耳朵下方到脖子的位置，早睡也是很重要的，临睡前避免过多饮水，以免第二天早上面部浮肿。

消脂食物 选择富含消脂成分的食物对于瘦双下巴也是很有帮助的，比如俏纤妮瘦脸果。在简单的咀嚼过程中，俏纤妮瘦脸果能够迅速消耗双下巴脂肪。它提取了普洱茶、洋车前子、罗梦果、荷叶等多种天然植物的瘦脸精华，并采用全球独一无二的面部渗透技术，使各种纯天然草本植物的有效瘦脸成分在咀嚼中快速渗入面部皮下层，最终实现高效的瘦脸效果。

不要忽略脖子的保养 在护理面部时，我们常常会忽略脖子这个区域。在使用润肤霜滋润面部的同时，也应该涂抹在脖子处。脖子的肌肤容易变得干燥松弛，采用从下到上的手法涂抹润肤霜，既能滋养颈部皮肤，又有一定的按摩和放松效果。当然，后颈部的肌肤也不能被忽视。

下巴抬升+拍打 每天早晚进行洁面护肤后，仰起头，用双手的手背轮流轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意从颈部向下颌处拍打，形成一个由下至上的弧度。手背要贴紧颈部至下颌的皮肤，在拍打的过程中实现向上提拉。正面拍打30次，保持仰头姿势，分别向左右转头45度一边各拍打30次。这样可以有效紧致肌肤，达到燃烧下颌脂肪的效果。

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