有90斤怎样才能成功减肥呢？

营养科有90斤怎样才能成功减肥呢？

该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结

问题描述:

我今年15岁，有90斤怎样才能成功减肥呢（女，15岁）

分析及建议:

瘦大腿和小腿您可以每天做35分钟瘦腿的运动,具体的动作有:您可以躺到床上,双手放到身体两侧,双腿向上抬起九十度,持续两分钟分钟,然后在六十度、三十度、十五度的时候分别持续两三分钟,或者可以躺床上双腿交替缓慢蹬自行车。

我今年15岁，有90斤怎样才能成功减肥呢（女，15岁）

你标准体重45公斤，你正好标准体重，不用减肥！

您好，瘦大腿和小腿您可以每天做35分钟瘦腿的运动，具体的动作有:您可以躺到床上，双手放到身体两侧，双腿向上抬起九十度，持续两分钟分钟，然后在六十度、三十度、十五度的时候分别持续两三分钟，或者可以躺床上双腿交替缓慢蹬自行车。

扫码查看完整对话内容

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

相关知识

怎样喝酸奶才能减肥呢
成功减肥经历的个人经验分享130斤减到90斤
喝茶可以减肥吗？要怎样喝才能减肥呢？
怎么样才能健康减肥呢
减肥成功真实案例 女神夏艳三年减掉90斤
240斤男子为结婚5个月减90斤 怎样科学健康的减肥
怎样才能安全健康的减肥呢。
怎样才能快速瘦下来呢
280斤小伙成功减掉90斤，强势化身励志男神！
怎样才能健康的瘦下来呢

网址: 有90斤怎样才能成功减肥呢？ https://www.trfsz.com/newsview1025485.html