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暴瘦每一天，快手无糖无油咸香豆渣饼干

来源：泰然健康网时间：2025年01月05日 08:29

暴瘦每一天，快手无糖无油咸香豆渣饼干的做法

7.8 综合评分

10 人做过这道菜

米小芹的厨房米小芹

平台一个月，今天突然掉秤一斤，美滋滋，朋友送了个豆浆机，打完豆浆的豆渣我就造了，我觉得好好吃停不下来。为了吃它我连中午的紫薯都省了

划重点：我家没有纱布，我的豆渣是滤网过滤的，并不是很干，所以我给的克数是参考数，终归是可以捏成稍微有点湿的小团就可以了。

烤箱的温度根据家里的调节，我是加了两次时间才烤干的，考得干的话就会硬，不过我喜欢这种嘎吱嘎吱的。

祝大家暴瘦。

用料

玉米粉 110 豆渣 160克盐适量白胡椒适量五香粉少许黑芝麻（可不放） 10克燕麦片（可不放） 15克

打豆浆剩的豆渣

加入玉米面，用筷子搅匀

黑芝麻，燕麦片上

加点盐，五香粉，白胡椒，甚至还可以加点辣椒粉

可以捏成这种一个个小团

玛格丽特饼干的造型，摁一下

我的烤箱预热180度开始烤30分钟，然后热风循环模式烤5分钟，关火闷10分钟这一步也要看你第一步豆渣的干湿程度。可以20分钟打开看看，如果还软就接着烤，我喜欢烤硬了慢慢嚼(￣～￣)嚼！

香，嘎吱嘎吱

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