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23岁韩国健身女子，“童颜蚂蚁腰”爆红网络，网友却大呼：怪物

来源：泰然健康网时间：2025年01月05日 14:06

文/阿秋

随着网络技术的发展，越来越多的人靠着唱歌，跳舞等方式吸引了不少粉丝，虽然有的人确实是靠实力走红，但是也不得不承认其中有不少网红真的是“靠脸吃饭”。

最近韩国23岁的李素英爆红网络，她在lns上是大红人，有着小小的嘴巴，大大的眼睛，锥子脸，简直就是标准的美人脸。再看看她的身材，有着同样让人震惊，傲人上围和纤细的“蚂蚁腰”，这样的身材确实足够惊艳，即便是没有见到她的真人，也难以忽略她的身材。

她本人表示自己非常热爱健身运动，自己的身材比例之所以这样都是因为常年健身的原因，她非常喜欢做深蹲训练，这才让她的臀部变得非常的挺翘，而腰部则经常做卷腹运功，以及一些有助于瘦腰的运动，所以身材比例比较突出。

李素英就是典型的“靠脸吃饭”，她的日常生活就是吃吃逛，到处游玩，通过晒照片就能够赚到不少钱，收入也非常可观。不久之前她因为在网上晒出了自己一张参加音乐节的照片，照片中让她身材火辣，打扮时尚靓丽，成为了人群中的焦点，一眼望去就可以找到她。

但是她的爆红在网络上却引起了很多争论，许多网友认为"全身上下都是假的，有什么好晒的呢，一点美感也没有。"但是也有许多的网友非常支持她的行为，任何人都不应该为自己的丑找借口，即使是"人造美丽"他们也喜欢。

虽然五官是天生的，但是身材却可以后天塑造的，如果你也想拥有完美的身材比例，那就赶紧行动起来吧，参与到健身中。

下面介绍几个简单的健身动作，长期坚持对于塑造身材曲线有非常好的效果。

第1个动作：开合跳。开合跳是一项热身动作，那是一定的数量可以起到发热的效果，是一项辅助性运动。那时候注意呈站立姿势，打开45度与肩膀同宽，跳跃时双手越过头顶。建议每天练习3组，每组数量30个。

第2个动作：深蹲旋体。那么对于臀部塑形与缩小腰围有非常好的效果，同时有助于增强下肢力量，长期练习可以达到做一对饱满性感的翘臀。每天练习3组，每组数量30个。

第3个动作：臀桥。我对臀部塑形有极好的作用，是有利于紧致腰部与腹部的肌肉。每天练习3组，每组数量30个。

第4个动作：空中脚踏车。差不多主要是针对腿部肌肉，长期练习可以缩小腿，打造出一双美腿。建议每天练习200~300个左右。

今天的分享到这里就结束了，我们下期再见。

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