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49岁的钟汉良“私生活”曝光：一个极度自律的人到底多可怕？

来源：泰然健康网时间：2025年01月05日 17:37

49岁的钟汉良和50岁的郭德纲虽然相差一岁，但完全不是同一个年龄段的人该有的样子，好像差了一个辈份。真的很像黄磊所说的那句话“24岁和24岁完全不一样。”

素食主义者

钟汉良在10岁的时候就是一个素食主义者，并不是没有吃过肉，而是吃了素菜之后，我觉得素菜更好吃也更能保持自己的身材。

从那以后钟汉良就告诉自己，努力的吃素，维持自己的生活。当时的钟汉良只是20多岁，刚刚来的演艺圈，并不算很久，所以很多人都不相信钟汉良能够坚持十年吃素。

却没有想到钟汉良凭借自己的自律努力的坚持，一直坚持吃素，平时在剧组所吃的东西，也是以素食为主。

在拍摄过程当中，导演以及一些同类演员都非常佩服钟汉良的自律，尤其是吃素这一点，钟汉良真的做到了，而且是几十年如一日。最关键的不是作秀，在吃的过程当中完完全全的保持素食，包括所用的油。一些假性的素食主义者会用猪油去炒蔬菜，避开看不见的荤食吃素，各种含量完完全全不一样，他是真的吃素。

高度的锻炼

钟汉良有一套非常合适自己的高度健康自律表，在没有戏的时候会按照这个健康表执行。虽然看着比较瘦弱，但是身上的肌肉并不小，并不像现在的一些男明星是饿出来的，瘦反而是通过健身留下来的肉。穿上衣服时看着很瘦，但真正脱了衣服时，身上的肌肉非常的多，而且非常的壮。

在同时期的舞蹈表演当中，将近50岁的钟汉良没有落于年轻人，在跳舞方面反而展现出自己非常优良的一面，谁也不敢相信这竟然是一个将近50岁的人。

在很多时候，钟汉良都保持自己最高的热情。在锻炼方面的热情，不允许自己有一丝一毫的懈怠，十几年的坚持让他身材如一。这真的是一个很可怕的行为，毕竟不是所有人都能坚持那么多年，而且是坚持锻炼。

自律的吃食

同时规定自己吃的东西不允许吃高度热量，不允许吃油炸食品，不允许吃不健康的食品，看一眼都不行。

很多人都经受不起这样的诱惑，都觉得吃一两口没有事，但钟汉良对自己说吃一两口就是有事，当你吃第1口的时候就会有无数口，所以最好的方法就是不吃。

除了能够抵住这些诱惑，钟汉良对自己吃饭的时间也是非常的自律的，哪个时间段吃什么东西，哪个时间段不能吃东西，都是非常严苛的。严格的按照自己的时间规律，严格按照自己给自己的时间去吃东西。

很多网友看到了钟汉良的吃东西的时间都在说“这样活着没意义”，就可以看出钟汉良对自己有多苛刻了。可在现实生活当中，只有对自己真正苛刻的人，真正自律的人，才能走到顶端享受风景。

钟汉良之所以能够长青不倒，49岁依旧年轻，就是因为极其自律，对自己要求特别的狠，所以才会有今天的成功。