减肥会影响长高吗

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减肥会影响长高吗

2023年3月27日

姚伟龙主治医师消化内科

首都医科大学附属北京友谊医院

三甲 | 专科第7

百度健康医美内容审核团队优选

合理减肥通常不会影响到长高，若是过度节食减肥，可能会影响到长高。

1、不会：正在生长发育期间，身体过度肥胖需要适当合理减肥，保持营养膳食摄入均衡，坚持运动锻炼，比如游泳或者跑步，能够消耗热量和燃烧脂肪，达到减肥效果。此时营养补充比较得当，通常不会影响到正常生长和发育，所以不会影响到长高。

2、会：生长发育期间减肥，如果营养摄入不足，尤其是过度节食减肥或者食物过度单一，可能会导致身体重要，营养缺乏，影响到生长和发育，对长高也会造成影响。

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