每个人或多或少都有失恋的经历，有的人云淡风轻，但更多的人会痛不欲生。
曾经在一起的点点滴滴会顿时涌上心头，一起经历过的美好画面浮现脑海，自然无法一下子消化分开的痛苦情绪。
这是失恋后的正常反应，只要用了心，动了情，失去后都会痛。
有些人会选择逃避，但逃避解决不了问题，只会让自己陷入更糟糕的局面，直面痛苦才是治愈良方。
一个人长时间的沉浸在痛苦中，就是消耗自我。越是低迷的时候，越要冷静，要学会消化情绪，克服内心的痛苦和恐惧。
这时需要的就是从认清自我，接受现实，然后慢慢找回自我，让自己恢复到往日的状态。
要相信时间是治愈一切的良药，一切都会好起来。
尽管分手时觉得天崩地裂，痛不欲生。过了那段日子你再回头看，会发现其实也不过就是人生道路上的一个小插曲。
从失恋中走出来的小Tips
● 积极进行自我心理暗示
冷静理智地分析失恋的原因，并进行积极心理暗示，平复自己的情绪，总结不足，日后改善。
● 适当倾诉失恋的苦衷
寻找一些心理安慰，解除心理的孤独，如寻求闺蜜的帮助和支持。
● 及时进行情感转移
把自己对昔日恋人的情感转移到其他的人或事或物上，可以去做一些自己喜欢的事情，消除失恋的痛苦。
● 适当进行空间转移
换一下环境，防止触景生情。
当然，如果你觉得尝试了很多方法，依旧无法从痛苦中走出来，那就去咨询心理专家，他们能理性地运用知识去分析你的情况，给予你切实可行的方法，帮助你走出失恋的痛苦。返回搜狐，查看更多
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